菊花甘草茶一周喝3~5次，合理飲用菊花甘草茶，有緩和火氣、滋潤嗓子、?補(bǔ)水利尿的好處，但是菊花性寒、甘草性平，兩者搭配并不適宜長期飲用，正常情況下，一周飲用3~5次為佳，沖泡時用開水沖泡，溫?zé)犸嬘?，需要注意用量不宜過多。

紅棗枸杞玫瑰花茶不能天天飲用，紅棗、枸杞、玫瑰花均為溫性?食材，且枸杞熱量較高，天天飲用會增加體內(nèi)燥熱與火氣，不利于身體正常代謝，正常情況下一周飲用3~5次即可，且一次飲用的量不宜過多，禁忌冷飲。

蘆薈茶富含蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙等，有提高免疫力、滋養(yǎng)皮膚、改善氣色、緩解皺紋的功效，可加快腸胃消化，促進(jìn)機(jī)體代謝，有增強(qiáng)食欲、潤腸通便、緩解皮膚干燥的作用。

蕎子茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，有健脾開胃、通便潤腸、醒腦提神、促進(jìn)睡眠的功效，起到抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能的好處，日常飲用，可促進(jìn)身體代謝，補(bǔ)充身體所需膳食纖維，有促進(jìn)消化、緩解燥熱的作用。

普洱茶餅發(fā)霉分為兩種情況，一是普洱茶餅表面小面積發(fā)霉，茶葉大部分完好，可以稍做處理，然后可繼續(xù)食用；二是普洱茶餅有超過1/3面積發(fā)霉，發(fā)霉處呈塊狀，茶葉松軟，有明顯異味、雜味，此情況下，普洱茶餅不能繼續(xù)食用。

紅棗姜茶不可以天天喝，紅棗姜茶內(nèi)含多種營養(yǎng)物質(zhì)，且茶性溫和，適度飲用可暖胃抗寒、提高體表溫度，但天天飲用，會增加體內(nèi)熱氣，影響身體正常新陳代謝，正常情況下一周飲用3~5次左右為佳，不適宜天天飲用。

羅漢清潤茶富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等成分，有緩解火氣、滋潤肺腑、利咽清音、潤腸通便的功效，可緩解因干燥引起的嗓子干啞以及疼痛，有緩解咳嗽、補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝的作用，同時對于口干舌燥、便秘有一定緩解作用。

檸檬紅豆芡實(shí)薏米茶富含多種微量元素以及礦物質(zhì)，有?緩解濕氣、降解油膩、利尿補(bǔ)水、改善氣色的功效，可加快腸胃蠕動，從而促進(jìn)消化，有緩解便秘、促進(jìn)代謝、開胃消食、抗氧化的功效。

端午茶是采用植物的根、莖、葉、花或皮制成的茶葉，并在特定時間飲用，有解暑降溫、降解干燥、滋潤腸胃、緩解油膩的功效，有生津止渴、解表和中、放松心情、促進(jìn)代謝的功效，但禁忌大量飲用濃茶，空腹?fàn)顟B(tài)亦禁忌飲用。

枸杞可以長期泡水喝，但是需要注意用量，清淡為佳，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等成分，長期飲用可補(bǔ)充身體所需微量元素，對身體大有裨益，有抗氧化、改善睡眠質(zhì)量、補(bǔ)氣明目的好處，但禁忌大量飲用。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、…

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姜紅茶為生姜、紅茶搭配制作而成，茶性溫和，有驅(qū)寒暖胃、緩解咳嗽、預(yù)防感冒、滋潤喉嚨的功效，可提高體表溫度，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有醒腦提神、緩解氣虛乏力、改善氣色、緩解皮膚干燥的作用。

涼茶隔夜了不能喝，隔夜茶放置時間比較長，茶葉中的咖啡堿、茶多酚物質(zhì)大量析出，茶湯苦澀度較高，飲用價(jià)值低；其次，涼茶中的氨基酸、維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為微生物繁殖的養(yǎng)料，所以涼茶隔夜茶禁忌飲用。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、…

人參花茶茶性微涼，有抗疲勞、抗氧化、改善記憶力、緩解疲乏、氣力不足的功效，可緩解腸胃消化不佳，?改善氣色，有寧神醒腦?、調(diào)理腸胃、緩解血壓、滋潤皮膚、緩解熱氣的功效，但禁忌過量飲用，其次，涼的人參花茶也禁忌飲用。

丁香猴頭菇沙棘茶富含多種微量元素以及膳食纖維，有改善腸胃、促進(jìn)消化、幫助睡眠、調(diào)養(yǎng)消化道的功效，?可緩解咳嗽與嗓子干啞，同時提高身體抵抗力，有緩解疲勞?、舒緩胃脹、增強(qiáng)體質(zhì)、清新口氣的功效。

懷菊花味甘苦，性微寒，主產(chǎn)于河南?修武縣?、溫縣一帶，?懷菊花有緩解風(fēng)熱、明目護(hù)眼、緩解頭痛、改善失眠的功效，可緩解身體以及皮膚干燥，補(bǔ)充?身體所需水分以及維生素，有抗氧化、緩解眼部疲勞、滋潤咽喉以及嗓子的作用。