綠茶是苦寒食物，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，茶內(nèi)富含維生素、咖啡堿、茶多酚等成分，其滋味微苦澀，屬于苦寒性食物，體質(zhì)偏寒、虛弱者禁忌飲用，其次綠茶也是六大茶類之一，具備色綠、湯綠、葉綠?的三綠特征。

?冰紅茶含糖量為9.6g/100ml?，同類飲品中，百事可樂的含糖量為10.2g/100ml，果粒橙的含糖量為9.7g/100ml，可口可樂的含糖量為10.6g/100ml，冰糖雪梨的含糖量為12.4g/100ml，雪碧的含糖量為11g/100ml，維他檸檬茶的含糖量為13g/100ml。

檸檬紅茶的熱量：以100克可食部分計算，檸檬紅茶的熱量為37大卡(154千焦)?， 如檸檬紅茶加糖后，其熱量會依照糖分的多寡有所變動，以八分糖的熱量大約中杯為例，其熱量是110~180大卡，加上珍珠計算，其熱量在200大卡。

百香果檸檬茶可以保存3個月，百香果檸檬茶屬于液體飲料，其保質(zhì)期較短，存放時需要注意密封、防止串味，保存時可將百香果檸檬茶整瓶放入冰箱內(nèi)冷藏保存，但一定要注意密封并蓋好蓋子。

紫砂杯第一次使用前的方法?：先用凈水將紫砂杯沖刷干凈，在新紫砂杯中注入熱水蓋上蓋，等到紫砂杯身由濕變干后，就倒出紫砂杯中的熱水，反復幾次即可，最后將茶葉和紫砂杯一起放進鍋里蒸煮，蒸煮完成后將紫砂杯清潔干凈，即可使用。

檸檬和菊花富含維生素、檸檬酸、揮發(fā)油、菊甙等成分，?檸檬和菊花泡水有提神醒腦、生津解渴、緩解火氣的功效，可促進身體新陳代謝，補充水分，有抗氧化、緩解干燥、明目解乏?的功效?，但檸檬菊花茶宜熱泡溫飲，禁忌冷飲，其次隔夜茶宜滋生細菌，也禁忌飲用。

甘麥大棗茶禁忌：甘麥大棗茶富含膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等，失眠嚴重、陰虛火旺、胸腹脹滿的人群禁忌飲用，其次易上火、易怒者禁忌飲用，以免增加火氣，其次甘麥大棗茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼的茶湯以及隔夜茶水。

黃芪生姜紅棗茶的禁忌：?腎陰虛、濕熱以及腸胃不適者禁忌飲用，正在月經(jīng)期間的女性禁忌飲用黃芪生姜紅棗茶，以免影響身體恢復，其次黃芪生姜紅棗茶宜熱泡溫飲，禁忌冷飲，睡眠前以及空腹狀態(tài)禁忌飲用，以免刺激腸胃或影響睡眠質(zhì)量。

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無限極普洱茶的功效：普洱茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)，飲用普洱茶有提神醒腦、緩解困乏、抗氧化的功效，可滋潤腸胃，促進身體新陳代謝，有生津解渴、清熱解暑、利尿祛濕的作用，合理飲用可緩解干燥、補充水分，有清新口氣、健牙護齒的功效。?

四大名樅屬于烏龍茶，四大名樅分別指的是大紅袍、白雞冠、鐵羅漢、水金龜四種茶，當?shù)厝艘卜Q武夷巖茶（烏龍茶的一種），其產(chǎn)地為福建省南平市武夷山生態(tài)景區(qū)內(nèi)，且具有典型的巖骨花香特征。

芡實薏米茶一包泡3次?，芡實薏米茶在泡第一泡時，其可溶物質(zhì)及營養(yǎng)成分會析出60%左右，第一泡所含物質(zhì)較為豐富，第二次沖泡約占30%，第三次為10%左右，第四泡以后則茶湯清淡無味，因此芡實薏米茶沖泡三次為佳。??

女性喝大麥茶的禁忌：大麥茶味甘、性平，腸胃不好、便秘的女性禁忌飲用大麥茶，大麥茶內(nèi)含豐富營養(yǎng)物質(zhì)，宜飯后飲用，因濕熱引起的腹脹亦禁忌飲用大麥茶，禁忌空腹飲用，其次大麥茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶，以免導致腹瀉。

青錢柳牛蒡茶的功效：青錢柳茶富含皂苷、三萜、黃酮、牛蒡甙元等成分，有提神醒腦、利尿健脾、清熱解暑的功效，可提高身體免疫力，促進消化，有抗氧化、緩解便秘的作用，合理飲用可補充水分、促進身體新陳代謝，但青錢柳茶性涼，體質(zhì)偏寒者禁忌飲用。?

玄米茶的功效與禁忌：玄米茶是以胚芽米和綠茶為原料，經(jīng)發(fā)酵炒制而成，玄米茶有提神醒腦、健脾開胃、舒緩心情的功效，可加快腸胃蠕動，緩解油膩，有促進消化、利尿祛濕、促進新陳代謝的功效，但禁忌飲用涼的玄米茶以及隔夜茶，以免導致腹瀉。

小葉苦丁茶的功效：小葉苦丁茶富含茶多酚、維生素、礦物質(zhì)元素，有清熱解暑，滋潤嗓子，提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，有抗氧化，健胃消食，舒緩郁悶的功效，合理飲用有疏散風熱，明目護眼，除煩止渴，促進消化的功效。??

孟婆湯是中國民間傳說中一種喝了可以忘記所有煩惱、所有愛恨情仇的茶湯，而現(xiàn)實生活中孟婆湯是屬于涼茶，即用蝶豆花，洛神花，冰塊，蜂蜜?制作而成，口感苦澀，再品微酸，回味甘甜。

山楂決明子泡茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶，其次腸胃虛弱、過敏人群、便秘人群禁忌飲用，以免過敏以及刺激腸胃，其次空腹狀態(tài)以及睡眠前禁忌飲用山楂決明子茶。

新鮮的石斛花可以泡茶喝，?將新鮮的石斛花用清水清洗干凈，然后放在陽光下曬干，可以直接泡茶飲用，沖泡時投茶量不宜過多，宜熱泡溫飲，飲用可促進身體新陳代謝。

薄荷茶的功效：薄荷茶富含薄荷醇、檸檬烯、芳香物質(zhì)，飲用薄荷茶有清熱解暑、疏散風熱、清爽皮膚的功效，可促進身體新陳代謝，緩解腹部脹氣，有滋潤嗓子、促進消化、緩解便秘的功效，合理飲用，有舒緩情緒、改善睡眠質(zhì)量的功效。?

枸杞桂圓富含?甜菜堿、胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)?等成分，枸杞和桂圓一起泡水喝有抗氧化、滋潤腸胃、健脾消食的功效，可提高身體免疫力，緩解皮膚干燥，有?生津解渴、補氣益腎、緩解疲勞的功效，合理飲用，有明目護眼、改善氣色的作用。

酸棗茶有提神醒腦、鎮(zhèn)靜安神、抗氧化的功效，可提高身體免疫力，有健胃消食、改善消化、生津解渴的功效，可促進睡眠、 有明目護眼的作用，其食用方法為：將備具清洗一遍，向玻璃杯中投入5g酸棗茶，注入七分滿的水（水溫為85℃），等待5分鐘左右即可飲用。

鷓鴣茶的作用：?鷓鴣茶是海南特產(chǎn)，葉圓味甘，是一種奇特的野生茶葉，飲用鷓鴣茶有開胃消食、健脾利尿、提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，緩解困乏，有生津解渴、促進消化、改善便秘的作用，合理飲用，有抗氧化、清熱解暑的功效。

普洱熟茶的功效與作用：普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，茶性溫和，有提神醒腦、促進消化、緩解便秘的功效，可加快腸胃蠕動，滋潤嗓子，有生津解渴、暖胃抗寒、抗氧化的功效，合理飲用可利尿健脾，有抗氧化、緩解困乏、促進身體新陳代謝的作用。

月經(jīng)期間不可以喝菊花茶，因為菊花茶屬于寒涼性的飲品，一般月經(jīng)期建議不要飲用涼性的東西，避免導致月經(jīng)量少，對身體產(chǎn)生副作用，月經(jīng)期間建議多吃一些溫補的食物，飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫水，保持作息規(guī)律，禁忌熬夜。