現(xiàn)在很多女生吃東西不節(jié)制，又總是坐在一個地方不愿動彈，自然成為小“腹”婆的新代言。為你介紹7個實用的瘦腰減肚方法，幫你擺脫“直上直下”的尷尬。 1、撿豆子瘦腰法 每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，

冬天最容易積聚脂肪，酒足飯飽后泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，還能溫暖你的身心呢。很多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以外它還有許多大家所不知道的小妙用呢！
潔凈家居篇
*涂有油漆的門窗、家具，或

據(jù)英國《每日郵報》報道，近日，美國科學家通過研究發(fā)現(xiàn)：茶壺可以泡出抗癌藥物。研究人員使用一個裝滿大吉嶺茶的茶壺能將氯金酸鈉變成納米金粒子，這種納米金粒子能夠攜帶抗癌物質(zhì)輕松進入腫瘤癌細胞。該研究成

茶能提神，是因茶葉中含有的咖啡堿能興奮神經(jīng)中樞，使疲勞、困倦的人感到精神振奮，睡意全無；茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、鈣等具有抑制神經(jīng)過于興奮的作用，起到鎮(zhèn)靜效果。
“茶能提神，這一點是大家最熟悉

壓力大，似乎成了現(xiàn)代人的口頭禪。不少人把吃當作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之后卻覺得越吃越難受。其實，你知道嗎？科學研究發(fā)現(xiàn)，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。
據(jù)美國“生活黑客”網(wǎng)報道

《紅樓夢》中的女尼妙玉對飲茶有一個真知灼見：“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲驢了。”強調(diào)了喝茶的妙處在于品，只有細細且慢慢地品，才能品出茶香，品出意境，從品中獲得極大的享受。 何謂品茶，

臺上茶綠滿眼，臺下茶香氤氳，總第12期科學會客廳，就在這茶綠茶香中悠然開場。主講人中國工程院院士、中國茶葉學會名譽理事長陳宗懋，在新茶上市之際，帶來了一場與茶有關(guān)的健康新知普及運動。按照他的說法，88

① 增強微血管強韌性、降血脂，預防肝臟及冠狀動脈粥樣硬化； 茶多酚對血清膽固醇的效應主要表現(xiàn)為通過升高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的含量來清除動脈血管壁上膽固醇的蓄積，同時抑制細胞對低密度脂蛋白膽固

面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調(diào)房間里，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。事實上，這種做法不可取。在高溫季節(jié)運動或勞動后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可

2011國際健康生活方式博覽會將于11月在茶都杭州舉辦。組委會官方微博首推飲茶。
“晨起一杯滇紅，上午聞著龍井香，晚飯后品品烏龍，入夜泡壺玫瑰花茶”，這是2011國際健康生活方式博覽會官方微博推薦的“茶樣生活

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月18日資訊：金橘綠茶的做法與功效
材料：金橘干12克、綠茶葉6克
調(diào)味料：
冰糖適量

做法：
1 金橘干切成細絲。
2 將金橘干與綠茶放入杯中，以沸水沖泡，加

喜歡喝茶的人都知道，喝普洱茶對人們養(yǎng)生、保健都有重要作用。其實，普洱茶除了茶葉對人體健康有好處外，食用普洱茶籽所榨取出的油，同樣對人體健康有益。茶籽油營養(yǎng)成份豐富，含脂肪酸（不飽和脂肪酸占93%，其中

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月18日資訊：飲茶講究色香味，從保健的角度來講，還需要盡量保存茶葉的有效成分。好茶必須用好水和好的茶具，一般而言，水要求用鈣、鎂等礦物質(zhì)含量低的軟水，南京地區(qū)的

喝茶，選對了時間可以對于人體有一定的養(yǎng)生保健作用，如果在不適當?shù)臅r間喝茶，反而會對身體健康不利。特別是女人，在喝茶的時候也有一定的講究，特別在5個時間，女人最好不要喝茶。
1、每個月生理期來臨時。
因

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月24日資訊：最近，喜歡喝普洱茶的人越來越多。記者了解到，不僅在國內(nèi)，它在日本也比較流行。這種源自云南、歷史悠久的茶對現(xiàn)代人的健康有什么特殊作用呢？記者采訪了中

陳年普洱茶發(fā)霉了還能喝嗎? 最好不要喝了吧!要是對身體不很多多少不值啊!保存普洱茶要干燥的環(huán)境!最好不要讓它發(fā)霉,不然就失去它本身的價值了! 最好不要喝了吧!要是對身體不很多多少不值啊!保存普洱茶要干燥的

茶不僅可以喝，還有其他的妙處，比如說茶葉還具有其他妙用，比如洗頭、洗臉、泡澡……成都中華園皮膚美容科主任肖淑鴻介紹說，茶葉的美容神奇之處在于茶葉中含有大量的茶多酚和各類維生素。它們對清除自由基、延

茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，適當飲用，否則極易傷身。 中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人

1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。
2、禪僧利用綠茶來清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認為綠茶可使口腔清凈。
3、喝茶可治療習慣性便秘及神經(jīng)性便秘
4、可以預防痔瘡及具止瀉的丹寧作用
5、茶的芳香成分可

上周四，浙江省中山醫(yī)院肛腸科李省吾主任醫(yī)師門診來了一位40出頭的男病人，他說他大便不正常已經(jīng)有一個多月了，懷疑得了大腸癌，愁得這一個多星期沒睡好了。
這位病人姓張，在一家事業(yè)單位做會計，平時工作比較清

茶葉水美膚+減肥，既天然又便宜
1 茶湯洗臉晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2 茶葉面膜

因為茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，最后引發(fā)貧血。
很多老人都有這樣的嗜好，在家閑來無事，飯后泡上一杯熱乎的濃茶，有時再嚼幾片茶葉，頓時感覺人特有

常言道：“百姓開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！辈枰呀?jīng)成為中國人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不僅僅是解渴、提神，還可增進營養(yǎng)，預防疾病，是最好的天然養(yǎng)生飲品，是我們中華民族的“國飲”。但是茶可不是

茶葉特別是綠茶是不容易保管的，就是專業(yè)的茶商一般也只能保證三個月不變味，如存放在冰柜里一年也已經(jīng)過了最佳飲用期，但不是說一定是變質(zhì)變壞的，請注意，過了最佳飲用期并不等于是變質(zhì)變壞，只是喝起來的口感