蒲公英根味苦、甘、性寒，其功效為清熱解暑、緩解火氣、滋養(yǎng)消化、護肝明目，可促進胃腸蠕動?，提高身體免疫能力，有抗氧化、利尿補水、疏散風(fēng)熱、滋潤嗓子的作用。

蒲公英富含蒲公英甾醇、蒲公英苦素、咖啡酸、膽堿等物質(zhì)，其功效為清熱去噪、緩解火氣、抑制細(xì)菌、促進消化，可加快身體新陳代謝，補充身體所需水分，有保護肝臟?、抵抗氧化、改善氣色、利尿解乏的功效。?

蒲公英苦丁茶的功效為清熱解暑、緩解火氣、利咽潤喉、利尿護肝，可促進身體新陳代謝，同時提高身體的免疫能力，有改善便秘、消食化痰、除煩止渴、緩解油膩的功效，日常飲用，還有緩解口臭、清新口氣、除煩止渴、清頭目的作用。

蒲公英茶富含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖、果膠等成分，其功效為促進消化、護肝暖胃、緩解便秘、保護骨骼，可促進身體代謝，提高身體抵抗能力，有疏通郁結(jié)、改善肥胖、利尿通便、緩解干燥的作用。?

蒲公英菊花枸杞茶內(nèi)含多種營養(yǎng)物質(zhì)與微量元素，其功效為平肝明目、疏散風(fēng)熱、解暑清熱、健脾利尿，?可清除體內(nèi)垃圾，達到養(yǎng)生保健的好處，日常飲用，有?消腫散結(jié)、抗氧化、滋潤氣血、提高免疫的作用。?

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、…

蒲公英與紅棗富含蒲公英甾醇、膽堿、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)，蒲公英加紅棗泡水喝的功效有安撫神經(jīng)、促進睡眠、健脾益胃、滋潤氣血，可促進食欲，同時加快血液循環(huán)，有寧神解燥、舒肝解郁、滋潤皮膚、增強體質(zhì)的功效。

芒果綠茶的功效利尿化痰、緩解咳嗽、健胃潤肺、生津解乏，可補充身體所需維生素，同時，可加快身體新陳代謝速度，有緩解暈船、抗氧化、保護眼睛、潤腸通便的作用。

麥冬金銀花泡水喝的功效為清熱除煩、?益胃生津、緩解胃火、滋潤嗓子，可緩解口干舌燥的現(xiàn)象，同時補充身體所需微量元素，有促進食欲、利尿促排、潤肺解渴?、緩解口臭的功效。

牛蒡菊花茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，有疏散風(fēng)熱、改善便秘、通便利尿、緩解脂肪的功效，有利于加速脂肪的分解代謝，從而促進機體新陳代謝?，合理飲用，有生津解渴、明目養(yǎng)神、?抗衰老、提高免疫的功效。

梅花茶的功效為健脾開胃、疏肝解郁、化痰解渴、?緩解腹脹、促進消化，能幫助調(diào)節(jié)精神方面的壓力，具有舒緩情緒的作用，正常飲用，有醒腦寧神、清新口氣、緩解口臭、抗氧化的作用。

首先將綠檸檬用清水沖洗干凈，將檸檬切成均勻薄片，并去掉檸檬籽，然后準(zhǔn)備一只玻璃杯，將2片綠檸檬放入杯中，注入60℃左右的水（開水晾置后的溫度），注水后可加入少量蜂蜜，等待5分鐘左右即可飲用。

玫瑰花茶味微苦，屬性溫和，且富含多種營養(yǎng)成分以及芳香物質(zhì)，合理飲用可改善身體微循環(huán)，加快新陳代謝，正常情況下，玫瑰花茶一周喝3~5次為佳，禁忌天天飲用，其次，玫瑰花茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼的玫瑰花茶湯。

玫瑰紅糖的功效有行氣解郁、健脾合胃、滋潤肌膚、改善循環(huán)、抗氧化，可促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有提高免疫力、暖胃抗寒、改善氣色、幫助睡眠的功效，但體質(zhì)燥熱人群禁忌過度飲用，其次，隔夜茶宜滋生細(xì)菌，亦禁忌飲用。

枸杞和檸檬富含維生素、檸檬烯、胡蘿卜素、枸杞多糖等成分，檸檬和枸杞一起泡水喝的功效有潤肺解渴、護肝明目、抗疲勞、抗衰老、增強免疫，可緩解皮膚干燥，補充身體所需能量以及維生素，有生津健胃、改善便秘、解痰潤燥的功效。

洛神花和玫瑰花可以一起泡， 洛神花富含芳香物質(zhì)，其屬性偏涼、味酸，具有潤肺解渴的功效，而玫瑰花色澤艷麗，富含維生素及芳香物質(zhì)，其屬性溫和，味甘、微苦，有理氣解郁的作用，兩者屬性、藥理不沖突，生活中，洛神花亦常與玫瑰花茶搭配，組成洛神花玫瑰茶。

綠茶未經(jīng)發(fā)酵，屬性寒涼，冰糖屬性偏涼，綠茶加冰糖的功效為保護嗓子、利咽潤喉、生津解渴、提高免疫，可促進身體新陳代謝，緩解困乏與疲勞的狀態(tài)，有抗氧化、清心除煩、清新口氣、解暑降溫的作用。

羅漢果枇杷茶的功效為解熱潤肺、利咽開音、潤腸通便、抗氧化，可緩解口干舌燥，促進身體代謝，有提高免疫、緩解咳嗽、利尿護肝、降解干燥的作用，合理飲用，可緩解咽喉腫痛，補充身體水分，同時，對嗓子有一定的保護作用。

靈芝和枸杞泡水喝的功效為寧神?益氣?、利咽開音、?潤肺止咳、?改善睡眠，可緩解虛勞積弱、神疲乏力、心悸等不良表現(xiàn)，同時，可補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有改善睡眠、生津解渴、明目護眼、?抗氧化的功效。

涼茶特指用中草藥為原料煎煮出來的飲料，涼茶的功效為清熱解暑、生津止渴、緩解濕氣、改善腹脹，可緩解口干舌燥的狀態(tài)，同時補充身體所需水分，有潤嗓利咽、降溫潤燥、清新口氣、利于消化的作用。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、…

羅布麻茶的功效為利尿解壓、抗氧化、抗抑郁、改善浮腫，可改善身體微循環(huán)，加快脂肪代謝速度，有清熱利水、寧神醒腦、保護肝臟、緩解心悸失眠?的作用。

涼水泡的茶可以喝，涼水泡茶的主要表現(xiàn)形式為冷泡茶，冷泡茶是直接通過冷水或冰水進行速泡沖飲的茶葉，涼水泡飲的茶葉具有甘甜、方便、健康的特點，同時涼水泡茶可保留茶的本味和鮮爽度，更利于日常飲用。

連翹花性微寒，味苦，連翹花泡水喝的功效為緩解風(fēng)熱、?消腫散結(jié)、利咽潤喉、?解暑清熱，可緩解身體燥熱、困乏的不良狀態(tài)，同時可加快身體微循環(huán)，有通便利尿、醒腦清心、提神解困的作用。