蒲公英和苦丁茶的功效為緩解脂肪、改善消化、利尿清熱、生津止渴，可補充身體所需微量元素?與營養(yǎng)物質，同時，加快腸胃蠕動速度，有緩解牙痛、改善血脂、滋潤咽喉、調理情緒的作用。

清茶主要有兩層意思，一則是指綠茶沖泡后的茶湯，被稱為清茶，常用做一杯清茶；二則是指烏龍茶，烏龍茶又名青茶、清茶，清茶的主要功效為生津解渴、利尿去乏、滋潤腸道、補充水分，日常飲用清茶，可緩解眼部干澀以及疲勞，有舒緩身心、緩解壓力的作用。

曲米茶的功效為改善消化、緩解脂肪、解油膩、促進代謝，可加快腸胃蠕動頻率，提高分解脂肪的速度，有補充能量、解渴利尿、解渴消暑的功效，但禁忌大量飲用，體質較差或過敏者禁忌飲用。?

生黃精味麻，刺人咽喉，且成分不利于人體吸收，因此生黃精不適宜飲用，日常生活中，生黃精必須經(jīng)過加工處理（九蒸九曬），具體加工工藝為清洗、浸泡、蒸制、曬干等步驟，加工后的黃精色澤呈黑色，且內含物質利于身體吸收，適宜日常飲用。

黃芪和山楂泡水喝的功效為提高免疫、益氣?生津、抗氧化、消食生津、?健脾開胃的功效，可緩解久坐導致的身體負擔，同時起到促進代謝的好處，有補充能量、幫助消化、利尿促排的功效，但睡前禁忌飲用，以免影響睡眠。

黃秋葵花茶富含多種微量元素以及營養(yǎng)成分，其功效為助消化、益腸胃?、抗氧化、利尿通便的功效，可保護肝臟，促進身體新陳代謝，有緩解疲勞、保護視力、滋潤肌膚、降解干燥的作用。

枸杞桑葚桂圓富含多種微量元素以及膳食纖維，其功效為?強壯機體、?護肝明目?、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力，可改善氣色不佳的狀態(tài)，補充身體所需能量，有?健脾胃、助消化、抗氧化、?調節(jié)免疫的作用。

黑糯茶富含膳食纖維和營養(yǎng)成分，有鎮(zhèn)靜凝神、抑制興奮、促進消化、調節(jié)腸胃的功效，可改善睡眠質量，加快腸胃蠕動速度，有改善睡眠、補充能量的功效，但是腸胃本身虛弱人群禁忌飲用，其次，禁忌過度飲用。

黑糖姜茶的功效為去除寒氣、促進消化、健脾暖胃?、調理氣色、緩解干燥，可提高身體體表溫度，促進血液循環(huán)，有調節(jié)壓力、舒緩心情、發(fā)汗解表、補充能量?的功效。

蜂蜜泡茶葉可改善茶水苦澀之感，飲用有滋潤肌膚、醒腦提神、緩解疲勞、生津解渴的功效，可促進身體新陳代謝，補充身體所需糖分與維生素物質，適度飲用，有利尿通便、解暑清熱、舒緩心情的作用，但禁忌過量飲用，其次腸胃敏感人群禁忌飲用。

蜂蜜柚子茶富含果酸、維生素、膳食纖維等成分，有健胃消食、滋潤嗓子、改善多痰、潤肺生津的功效，可加快腸胃蠕動，提高腸胃消化，有理氣解渴、緩解咳嗽、?促進代謝的功效。但脾胃虛寒?、過敏人群禁忌飲用。

干姜富含維生素、姜辣素、膳食纖維、葉酸等成分，干姜泡水喝的功效為暖胃抗寒、排汗降溫、促進睡眠，可緩解身體寒氣，補充身體所需維生素，有抗氧化、調理脾胃、改善微循環(huán)、驅寒保暖的功效。

葛根性涼，枸杞性平，葛根和枸杞泡水的功效為?抗氧化、改善氣色、止渴生津、補充能量，可調節(jié)身體溫度，促進身體正常代謝，有?健脾開胃、明目養(yǎng)神、緩解腹瀉、提高免疫力的功效。

枸杞和檸檬泡水的功效有化痰解渴、健胃化食、解渴利尿、滋潤皮膚、改善氣色，可補充身體所需微量元素，同時加快身體代謝速度，有抗氧化、保護肝臟、明目醒腦、促進消化、緩解咳嗽的功效。

菊花桑葉茶富含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、生物堿等成分，有醒腦寧神、疏散風熱、緩解燥熱與火氣、?潤肺潤燥?的功效，可緩解身體壓力，舒緩心情，有明目護眼、利咽開音、抗氧化、生津解渴的作用。

百合麥冬富含多種微量元素以及有益物質，泡水喝有寧心靜神、潤肺解渴、?清心益氣?、緩解咳嗽的功效，可改善睡眠質量，滋潤嗓子，有排解郁悶、舒緩心情、養(yǎng)陰生津?、緩解口干舌燥的功效。?

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、…

蓮子富含蛋白質、維生素?、蓮心堿等成分，?吃生蓮子有鎮(zhèn)靜寧神、幫助睡眠、健脾清心、暖胃?潤肺的功效，可緩解眼部疲勞?，增強大腦記憶力?，有緩解燥熱、調節(jié)分泌、緩解積食、生津利尿的作用。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、…

菊花甘草茶一周喝3~5次，合理飲用菊花甘草茶，有緩和火氣、滋潤嗓子、?補水利尿的好處，但是菊花性寒、甘草性平，兩者搭配并不適宜長期飲用，正常情況下，一周飲用3~5次為佳，沖泡時用開水沖泡，溫熱飲用，需要注意用量不宜過多。

紅棗枸杞玫瑰花茶不能天天飲用，紅棗、枸杞、玫瑰花均為溫性?食材，且枸杞熱量較高，天天飲用會增加體內燥熱與火氣，不利于身體正常代謝，正常情況下一周飲用3~5次即可，且一次飲用的量不宜過多，禁忌冷飲。

蘆薈茶富含蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙等，有提高免疫力、滋養(yǎng)皮膚、改善氣色、緩解皺紋的功效，可加快腸胃消化，促進機體代謝，有增強食欲、潤腸通便、緩解皮膚干燥的作用。

茶多糖是一種天然活性物質，普遍存在于茶葉之中，茶多糖有調節(jié)脂質代謝、抗氧化、緩解血糖?與血脂、調節(jié)免疫的功效，可促進身體微循環(huán)，加快身體新陳代謝，有維持身體平衡的作用。

廣西油茶是由爆米花、花生、油果、蔥花、精鹽、白糖制作而成，有暖胃抗寒、緩解寒濕、提神解疲、健胃護脾的功效，可加快腸胃蠕動，促進腸胃消化，有補充能量、緩解咽喉炎的功效。