晚上泡的茶第二天不能喝，茶葉適宜熱泡溫飲，晚上泡過的茶葉長時(shí)間放置后，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)大量析出，茶湯濃度較高，飲用口感較差、苦澀度高，且營養(yǎng)價(jià)值低，其次，長時(shí)間放置的茶容易滋生腐敗細(xì)菌，從而導(dǎo)致茶湯變質(zhì)，飲用會影響身體健康。

酸梅湯富含多種微量元素以及營養(yǎng)成分，有開胃健脾?、消油解膩、緩解火氣、清熱解暑的功效，?可以溫和、滋潤嗓子以及咽喉，同時(shí)可促進(jìn)身體消化，有開胃健脾、利尿解渴的作用，但兒童以及糖尿病人群禁忌飲用。

胎菊王的功效為護(hù)眼明目、醒腦提神、疏散風(fēng)熱、利尿解暑，可補(bǔ)充身體所需維生素物質(zhì)，同時(shí)緩解視覺疲勞以及眼部干澀，有抗氧化、滋潤嗓子、緩解干燥、利咽開音的作用，但胎菊性寒涼，脾虛、胃寒者禁忌飲用。

甜菊葉的功效為清熱解暑、護(hù)肝提神、緩解口臭、生津解渴，可補(bǔ)充身體所需能量，同時(shí)緩解身體疲勞與困乏，有提神消疲、滋養(yǎng)腸胃、改善氣色、抗氧化的功效，但禁忌大量飲用，其次甜菊葉泡茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶以及涼茶。

山楂茯苓泡水喝的功效為?養(yǎng)心寧神?、抗菌消炎、改善失眠、?利水滲濕?，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，加快身體新陳代謝速度，有消食健脾、行氣開胃、抗氧化的功效。?

山楂枸杞菊花茶的功效為明目護(hù)眼、疏散風(fēng)熱、增強(qiáng)免疫、?保護(hù)肝臟，可促進(jìn)身體正常消化，同時(shí)提高身體免疫能力，有消化積食、?行氣散瘀、健脾開胃、?清熱解表的功效，日常飲用，具有抗氧化、緩解疲勞的好處。?

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、…

生姜加葛根的功效?為改善血液循環(huán)、促進(jìn)消化、健脾利濕?、補(bǔ)氣?益胃?，可以促進(jìn)消化液的分泌，同時(shí)?改善心、腦血液循環(huán)，有調(diào)節(jié)分泌、?解熱生津、增強(qiáng)免疫、緩解腹瀉的功效。

生姜檸檬水的功效為振奮精神、消炎抗菌、發(fā)汗暖身、緩解暈船，具有增強(qiáng)發(fā)根的作用，可補(bǔ)充身體所需能量，有健脾暖胃、預(yù)防便秘、緩解腹瀉、祛濕利尿的功效。

速溶黑茶的功效為輔助消化、緩解油膩、調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化，可提高人體的免疫能力，同時(shí)促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化、抵抗衰老、暖胃抗寒、緩解腹脹的作用，合理飲用，有緩解疲勞、提神凝思的好處。

三皮罐茶葉的功效為抗氧化、緩解高血糖、抵抗衰老、生津止渴，可緩解口干舌燥，同時(shí)起到健脾開胃、促進(jìn)消化的好處，適度飲用，有消暑降溫、清熱潤燥、改善食欲的作用。

三皮罐茶葉不能經(jīng)常喝，三皮罐茶主產(chǎn)于湖北，是一種地域性特別強(qiáng)的涼茶，其藥性寒涼，不能長期飲用，以免導(dǎo)致腹瀉，刺激消化腸道，同時(shí)要注意因人制宜，一般情況下一周飲用3次左右即可。

冷萃茶做法?：準(zhǔn)備10g茶葉、500ml涼開水、一只帶蓋玻璃杯，先將茶葉投入杯中，注入七分滿的涼開水，同時(shí)可加入檸檬片、玫瑰花等，然后蓋上茶杯蓋子，放置2~4小時(shí)，最后放入冰箱冷藏1小時(shí)左右，即可取出飲用。

女神茶是有多種花茶組合而成，女神茶的功效為美顏潤膚、生津解渴、梳理腸胃、改善氣色、舒緩情緒，可緩解皮膚干燥，促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解便秘、增強(qiáng)體質(zhì)、抗抑郁、抗氧化的功效。

蒲公英和苦丁茶的功效為緩解脂肪、改善消化、利尿清熱、生津止渴，可補(bǔ)充身體所需微量元素?與營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)，加快腸胃蠕動(dòng)速度，有緩解牙痛、改善血脂、滋潤咽喉、調(diào)理情緒的作用。

清茶主要有兩層意思，一則是指綠茶沖泡后的茶湯，被稱為清茶，常用做一杯清茶；二則是指烏龍茶，烏龍茶又名青茶、清茶，清茶的主要功效為生津解渴、利尿去乏、滋潤腸道、補(bǔ)充水分，日常飲用清茶，可緩解眼部干澀以及疲勞，有舒緩身心、緩解壓力的作用。

曲米茶的功效為改善消化、緩解脂肪、解油膩、促進(jìn)代謝，可加快腸胃蠕動(dòng)頻率，提高分解脂肪的速度，有補(bǔ)充能量、解渴利尿、解渴消暑的功效，但禁忌大量飲用，體質(zhì)較差或過敏者禁忌飲用。?

金銀花和連翹富含木犀草素、皂甙、連翹酚等成分，泡水有疏散風(fēng)熱、緩解火氣、降溫解暑、潤肺生津的功效，可緩解嗓子疼痛、滋潤咽喉，有提高免疫、抗氧化、抗炎的功效。?

昆侖菊花茶富含維生素、揮發(fā)油、菊色素、菊甙?等成分，有疏散風(fēng)熱、護(hù)肝明目?、健脾開胃、利尿解熱的功效，可緩解心慌與煩躁，同時(shí)有調(diào)理腸胃的好處，適度飲用，有改善疲勞、促進(jìn)食欲、化濕利尿的作用。?

枸杞桑葚桂圓富含多種微量元素以及膳食纖維，其功效為?強(qiáng)壯機(jī)體、?護(hù)肝明目?、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力，可改善氣色不佳的狀態(tài)，補(bǔ)充身體所需能量，有?健脾胃、助消化、抗氧化、?調(diào)節(jié)免疫的作用。

黑糯茶富含膳食纖維和營養(yǎng)成分，有鎮(zhèn)靜凝神、抑制興奮、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)腸胃的功效，可改善睡眠質(zhì)量，加快腸胃蠕動(dòng)速度，有改善睡眠、補(bǔ)充能量的功效，但是腸胃本身虛弱人群禁忌飲用，其次，禁忌過度飲用。

黑糖姜茶的功效為去除寒氣、促進(jìn)消化、健脾暖胃?、調(diào)理氣色、緩解干燥，可提高身體體表溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)節(jié)壓力、舒緩心情、發(fā)汗解表、補(bǔ)充能量?的功效。

生黃精味麻，刺人咽喉，且成分不利于人體吸收，因此生黃精不適宜飲用，日常生活中，生黃精必須經(jīng)過加工處理（九蒸九曬），具體加工工藝為清洗、浸泡、蒸制、曬干等步驟，加工后的黃精色澤呈黑色，且內(nèi)含物質(zhì)利于身體吸收，適宜日常飲用。

黃芪和山楂泡水喝的功效為提高免疫、益氣?生津、抗氧化、消食生津、?健脾開胃的功效，可緩解久坐導(dǎo)致的身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)起到促進(jìn)代謝的好處，有補(bǔ)充能量、幫助消化、利尿促排的功效，但睡前禁忌飲用，以免影響睡眠。