1 160個國家地區(qū)，30億人，近7磅，中國19
目前全球有160多個國家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶;中國是第一產(chǎn)茶大國，但是飲茶大國的排序卻是這樣的：據(jù)Quartz網(wǎng)站統(tǒng)計，世界上人均茶葉消費最大的國家其實是土耳其。
土

夏天氣溫高，人體出汗多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象，許多人會出現(xiàn)倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等現(xiàn)象。喝茶不僅可以為身體補充水分，還能夠迅速補充鉀元素

普洱茶所具備的功效是比較多的，因此，得到了男女老少們的青瞇，而在喝普洱茶的時候，需要注意不能與一些事物同食，以避免對身體造成不必要的影響，下面去看一下喝普洱茶不能同吃的食品。
1、茶與酒
不少人酒后都

茶能解酒的觀念，在中國流傳很廣，而且歷史悠久。從古至今，很多人都相信茶真的能解酒。然而，細究起來，這種古老的傳說實在缺少科學依據(jù)，目前沒有可靠的證據(jù)可以證實“茶能解酒”。
維生素C確實可以作為酶的催

中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多

茶葉是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬃稀ｊP于茶葉改善記憶的功能，在我國很多古代的醫(yī)學書籍中都有記載，稱茶“久食益意思”者有《華佗食論》、稱“益思”者有《茶譜》和《茶經(jīng)》；稱“能誦無忘”者有《述異記》；稱“

目前失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則

講究喝茶有量，每日飲茶2

“開門七件事：柴米油鹽醬醋茶”，可見茶在生活中是不可或缺的。以前喝茶講究的是品位，如今喝茶講究的是健康。在眾多的名茶當中，普洱茶是叫得響的名茶之一。在這個炎炎的夏日，喝普洱茶可以讓您于燥熱小憩之后

過年了，大家都很開心，很難得的親戚、朋友能聚到一起，大家聚餐，頓頓大魚大肉，非常的油膩，有些聚會你推都推不掉，而且飯桌上沒有大魚大肉親戚都感覺招待得不好！
因此大家吃的油膩，又活動量太少，不用上班也

首先我們先來認識一下茶葉，茶葉中所含的成分很復雜，有機化合物約有450種以上，無機礦物營養(yǎng)元素也在15種左右，已被發(fā)現(xiàn)被認為與人體有直接關系的有機化合物主要有：茶多酚（又稱作茶鞣質(zhì)）、生物堿、蛋白質(zhì)、芳

唐代陸羽《茶經(jīng) 一之源》中寫到：“茶之為用，味至寒，為飲，最宜精行儉德之人。”。
茶的本質(zhì)屬性是寒，因為寒，才可以使人清醒；因為寒，才可以使人平和。古人已知“飽暖思淫欲”的道理，因而指出茶的寒性，更

你知道怎么喝茶才健康嗎？關于茶你了解多少呢？中國茶文化源遠流長，然而很多人對喝茶不甚了解，須知道，喝茶注意的事項很多，如時間、季節(jié)、冷熱、用量等等。
一、喝茶分季節(jié)
春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶

Q：茶友hetor
我比較喜歡運動，同時又愛喝茶，所以我每次運動時都會隨身帶一壺茶，渴了就喝，不知道這種做法合適不？
A：林曉虹
茶友hetor你好，適時適量運動是一種健康的方式，適量飲茶也是一種健康的方式，如何

秋燥與秋乏，是人們秋季養(yǎng)生必須注意的問題。這個時候，適量飲用養(yǎng)生茶，既防病又養(yǎng)生，事半功倍。下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養(yǎng)生茶，讓你從茶中飲出好肌膚。
1、陳皮生姜茶
原料：陳皮，生姜片，甘草，

對于中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。近年來，關于茶葉的健康功效研究得也越來越多：抗癌、保護心血管、防輻射……似乎人們生活中所有的健康隱患，都可以靠一杯茶來化解。那么，茶葉中到底有哪些營養(yǎng)

假如你的雙眼因用眼過多而出現(xiàn)了黑眼圈(這對網(wǎng)友們來說是經(jīng)常的事情)，不妨試試茶健康的方法，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復疲勞，消除黑眼圈。
其實這是保護視力最直接的方

茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。
一般來說，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易

“柴米油鹽醬醋茶”。如今，茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。此后，

日常生活中，很多人都習慣拿濃茶給喝醉的人醒酒，還有一些人認為茶能醫(yī)“百病”，可以毫無顧忌地飲用……，但今天我們要告訴您這都是不利于健康的，是對飲茶的誤解。
誤區(qū)一
濃茶醒酒有人認為，酒后喝濃茶有“醒

“飯后一支煙，危害大無邊”，這是關于飯后抽煙對身體健康損害的一句膾炙人口的口號。日常中，其實有很多關于飯后的不良習慣需要大家改善和注意，比如飯后順手端杯喝茶，這是多數(shù)人的習慣，但這些看似正常的飲茶

當我們的身體，從棍條形變成一個球，伙計，咱們還是來談談養(yǎng)生吧。中醫(yī)認為，養(yǎng)生講究應時應景。入秋了，溫補是關鍵，喝茶亦講究溫潤之道。
推薦1：烏龍茶
“秋風一起，小身板就受不了了?！边@是大部分城市白領的

茶，是我們生活中的常見物品之一。它不僅是提神醒腦的必備飲料之一，而且保持喝茶的良好習慣的話，也是幫助身體排毒的一種有效方法。同時，如果茶葉使用得當?shù)脑挘€是幫忙防病的能手。
據(jù)現(xiàn)代科學分析和鑒定，茶

普洱茶中含有豐富的礦質(zhì)元素和有機物。它們作為營養(yǎng)成分和藥理成分作用于人體。且長期飲用普洱茶無副作用。普洱茶經(jīng)微生物作用，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖。在加工中期維生素大量增加。