陳皮和蒲公英能一起泡水喝，但一次飲用的量不宜過多。陳皮蒲公英茶富含檸檬烯、橙皮甙、蒲公英甾醇、維生素等物質(zhì)，飲用有緩解腹脹，促進(jìn)消化的功效；其次有滋潤腸胃，緩解火氣，生津解渴的功效，但需要注意用量，禁忌大量飲用濃茶和隔夜茶。

人參菊花桑葚茶富含人參皂甙、菊甙、黃酮、維生素等物質(zhì)，人參菊花桑葚茶有促進(jìn)消化，促進(jìn)新陳代謝的功效，可凝神靜氣，有緩解火氣，疏散風(fēng)熱的功效，其次長期飲用，有抗氧化，生津解渴，提神醒腦的功效。

茶葉水洗頭的功效與作用：茶葉水中富含生物堿，用茶水洗頭有去除頭發(fā)油膩、改善發(fā)質(zhì)干燥的功效；其次，茶葉水中富含維生素以及茶多酚，用茶葉水洗頭，有緩解頭部神經(jīng)，保持發(fā)質(zhì)柔順的功效。

蒲公英菊花金銀花富含黃酮、蒲公英甾醇、維生素等物質(zhì)，飲用有提神醒腦，促進(jìn)消化，補(bǔ)充水分的功效；有清新口氣，開悶解郁，促進(jìn)新陳代謝，緩解火氣的功效；另外飲用蒲公英菊花金銀花茶后，茶中的維生素類物質(zhì)可緩解眼部疲勞及干澀，同時起到滋潤嗓子的作用。?

紅豆薏米芡實(shí)茶的禁忌：紅豆薏米芡實(shí)茶是常見的飲品，可當(dāng)茶飲，亦能能緩解饑餓，但紅豆薏米芡實(shí)茶茶屬于寒涼飲品，脾胃虛寒、便秘者禁忌飲用；紅豆薏米當(dāng)中的粘性較高，難以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌飲用；其次紅豆薏米芡實(shí)茶宜熱泡溫飲，禁忌冷飲。

每100克米茶所含熱量約為391大卡，焦米茶的做法：先將大米放在鍋里文火干炒，炒到大米發(fā)黃帶焦時起鍋，用水洗凈后濾去水份，再放入鍋里加清水旺火煮沸至大米開花，起鍋?zhàn)匀焕鋮s即可飲用。

茶葉中提神的成分為咖啡堿，?茶葉經(jīng)沸水沖泡后，80%的咖啡堿溶解于茶湯之中，飲用后，咖啡堿在身體內(nèi)會迅速被分解，從而促進(jìn)大腦思維活躍，加快新陳代謝，起到提神醒腦，緩解疲憊的功效。?

霉茶葉有什么用途：將霉茶曬干處理，裝入小布袋，放入鞋內(nèi)可緩解鞋子臭氣；將茶葉裝成小袋子放入衣柜內(nèi)，可保持干燥，吸收異味；其次還可以用來泡腳，將茶葉泡開，用茶水泡腳，增加腳部循環(huán)；霉茶曬干后泡水，可以用來擦拭木制桌椅，保持 光亮清潔。

喝白茶的功效與作用：白茶屬于微發(fā)酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，喝白茶有緩解火氣，提神凝思的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有滋潤嗓子，促進(jìn)消化的功效；其次老白茶含有豐富的咖啡堿與維生素，飲用有緩解疲勞，改善記憶力的功效。??

桂圓紅棗枸杞姜茶富含維生素、菊苷、胡蘿卜素、香茅醇等物質(zhì)，飲用有提神益氣、緩解疲勞、促進(jìn)消化的功效?，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化、滋潤肺腑的功效；其次桂圓紅棗枸杞姜茶含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)，飲用有舒緩心情的功效；但便秘、易上火人群禁忌飲用。

金銀花和甘草富含木犀草素、肌醇和皂甙、甘草酸、維生素?等物質(zhì)，金銀花和甘草泡水喝可補(bǔ)充身體所需水分?，有緩解火氣，促進(jìn)新陳代謝的功效；正常飲用，有改善咳嗽，提升抵抗力的作用，但體質(zhì)虛寒人群禁忌飲用。

臺灣高山茶功效和禁忌：臺灣高山茶源于福建，并以青心烏龍和凍頂烏龍著稱，臺灣高山茶有提神醒腦、緩解消化的功效，可補(bǔ)充水分，加快腸胃蠕動；另外臺灣高山茶富含多種物質(zhì)，有存進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥的功效；但禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯。?

決明子菊花茶富含維生素、有機(jī)酸、花青素等物質(zhì)，有緩解疲勞，促進(jìn)身體新陳代謝的功效；決明子菊花含有鋅、蛋白質(zhì)等豐富的微量元素，飲用有緩解火氣促進(jìn)消化，滋潤肺腑的功效，但菊花性寒涼，身體偏寒、腸胃虛弱者不可以長期喝。

絞股藍(lán)和山楂含有豐富的黃酮類、皂甙類、維生素等物質(zhì)?，絞股藍(lán)和山楂一起泡茶喝，有促進(jìn)消化、開胃健脾的作用，可緩解疲乏、補(bǔ)充水分，有促進(jìn)身體新陳代謝、滋潤嗓子、緩解干燥的功效，其次長期飲用起到緩解口腔異味，抗氧化的功效。??

喝苦瓜茶的禁忌：?血壓或血糖偏低的人禁忌飲用苦瓜茶，其次苦瓜屬性寒涼，便秘者、脾胃虛寒者禁忌飲用；苦瓜茶內(nèi)含草酸，禁忌大量飲用濃茶，最后苦瓜茶宜熱飲，涼的苦瓜茶以及隔夜茶湯禁忌飲用。