正常情況下，白茶白毫銀針一次可以泡5泡。白毫銀針為微發(fā)酵茶，只經(jīng)過萎凋、干燥兩道工序制作而成，茶內(nèi)富含大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可連續(xù)沖泡5次（除洗茶次數(shù)外），其中第2~3泡內(nèi)含物質(zhì)可析出60%左右，茶湯較為飽滿豐富，滋味清甜且毫香明顯。

巖 韻 花 香 1 為數(shù)不多的爛石出好茶 優(yōu)秀的古樹茶總會(huì)被發(fā)現(xiàn)的，在邦東有名的山頭莫不是昔歸了了，隨著昔歸的名氣越來越大，很多茶友開始尋找昔歸的替代品，環(huán)顧邦東，除了昔歸

當(dāng)喝茶成為生活中的不可或缺可曾想過這杯茶喝下后都發(fā)生了什么呢？如果把它當(dāng)做一段旅程那么這就是旅行的路線故事從這里開始從茶杯出發(fā)乘坐名為食道的“輕軌”到達(dá)胃部和小腸在“小腸粘膜”擺渡進(jìn)入小腸毛細(xì)血管隨后穿過“肝門靜脈”而“酶”是這里的安檢員拆解后分配不同的旅程路線發(fā)揮保健、代謝作用幾大主…

苦芥茶的功效為輔助消化、增強(qiáng)免疫、抗氧化、消除疲勞，同時(shí)具有抵抗衰老、改善微循環(huán)、促進(jìn)代謝、緩解燥熱的作用，其食用方法為：準(zhǔn)備一只玻璃杯，然后將5g苦芥茶葉放入杯中（鋪滿杯底），注入100℃的開水，注水后浸泡5分鐘左右即可飲用。

苦丁茶2天喝一次?，苦丁茶味甘、苦，性寒，適用于內(nèi)熱比較重的人群飲用，如口干、口苦等人群飲用可得到一定的改善，但長(zhǎng)期服用的話，會(huì)影響脾胃以及消化系統(tǒng)，正常情況下苦丁茶適宜2天喝一次，不可過量飲用。

苦丁茶味甘微苦，性寒?，茶內(nèi)富含多種微量元素，其功效為提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、清咽利喉、改善火氣，可緩解?咽喉腫痛，滋潤(rùn)嗓子，同時(shí)不同身體日常所需維生素，有改善便秘、促進(jìn)消化、清新口氣、生津止渴的作用，但脾胃虛寒人群、敏感人群不適宜飲用。?

菊苣茶是由菊苣根為主要原料，輔助梔子、桑葉、葛根、百合等原料調(diào)制而成，菊苣茶的功效為緩解尿酸、改善食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)平衡，可緩解用眼疲勞，起到鎮(zhèn)靜情緒的好處，有清腸通便、利于痛風(fēng)、潤(rùn)燥解渴的作用，但禁忌大量飲用，其次隔夜涼茶也禁忌飲用。

菊花山楂枸杞子泡水喝的功效有健脾、解渴、散熱、降脂?，還能提高人體的免疫能力，促進(jìn)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，同時(shí)補(bǔ)充身體所需能量，有調(diào)節(jié)風(fēng)熱、開胃消食、清肝明目、抗氧化的功效。?

菊花味甘性寒，玫瑰花味甘性溫，菊花玫瑰茶的功效為緩解風(fēng)熱、改善頭痛、提神清目、舒緩心情，同時(shí)可緩和緊張情緒，可排解心中郁悶，有緩解壓力、保護(hù)肝臟、消除疲勞、滋養(yǎng)皮膚的功效，但脾胃虛寒者禁忌飲用，其次隔夜涼茶亦禁忌飲用。

石斛花旗參泡水的功效為清熱生津、補(bǔ)氣益胃、增強(qiáng)免疫、保護(hù)視力，可有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力的作用，日常合理飲用，有健脾開胃、利尿生津、緩解風(fēng)濕的功效。

桑葚富含葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂類等成分，其功效有開胃潤(rùn)腸、?生津止渴、寧神醒腦、改善消化，?可提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)充身體所需維生素，有利尿通便、抵抗衰老、提高免疫、烏發(fā)明目的作用，但脾胃虛寒、便溏人群禁忌飲用。

肉桂屬于武夷巖茶的一種，其屬性平和，沖泡肉桂的用量為6g，先準(zhǔn)備一只蓋碗，用開水將茶具清洗一遍，然后將6g肉桂茶投入蓋碗中（茶水比例為1:20），向蓋碗中注入120ml的水，第一泡為洗茶不飲用，再次注水后，蓋上蓋子，悶泡25s左右即可出湯品飲。

人參味甘甜、性偏涼，其功效為補(bǔ)氣潤(rùn)肺、安神益智、延緩衰老、抗疲勞，有改善睡眠、緩解心悸的功效；而黨參味道甜、性質(zhì)平和，其功效為健脾胃、益氣潤(rùn)肺、生津解渴、緩解便秘，兩者在功效上，人參的作用更加全面，效果更加明顯，而黨參主要起到滋補(bǔ)作用。

人參富含人參皂甙、揮發(fā)油、麥芽糖、膽堿等物質(zhì)，其功效為生津?qū)幧瘛⒋龠M(jìn)食欲、增強(qiáng)體質(zhì)、益氣護(hù)肝，可提高身體免疫力，補(bǔ)充能量，有緩解疲勞、益智補(bǔ)氣、促進(jìn)睡眠的作用。其食用方法為：把人參洗凈后切片，放如杯中，加入適量開水，悶泡10分鐘左右即可飲用。

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青磚茶屬于黑茶類，茶性溫和，青磚茶的功效為暖胃抗寒、助消化、調(diào)節(jié)脂肪代謝?、解油膩、疏通腸道，?可提高大腦記憶力，同時(shí)能加快身體代謝速度，有抗氧化、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)、解渴生津、保護(hù)脾胃的作用。

青桔子又名小青柑，屬性溫和，其功效為潤(rùn)肺解渴、分解脂肪、促進(jìn)代謝、保護(hù)腸胃、醒腦提神，可加快腸胃蠕動(dòng)頻率，同時(shí)，起到提高身體免疫力的好處，日常飲用，有燥濕化痰、利咽開音、?平衡機(jī)能?、去除口腔異味的功效。

蕎麥茶富含微量元素以及膳食纖維，其功效為美容養(yǎng)顏、健胃消食、利尿通便、抗氧化，可以軟化血管，改善微循環(huán)，有清熱解暑、促進(jìn)消化、改善便秘、保護(hù)肝臟的作用，但蕎麥茶亦有禁忌，蕎麥茶屬性寒涼，脾胃虛寒、過敏體質(zhì)人群禁忌飲用。

芡實(shí)薏米茶內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素，其功效為健脾益胃、利水消腫、緩解濕氣、化痰利尿，可補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)以及維生素物質(zhì)，同時(shí)提高身體抵抗能力，有滋潤(rùn)皮膚、調(diào)理腸胃、補(bǔ)中益氣、抗氧化的功效。

首先將普洱熟茶拆散，然后燒開一壺水，用開水將蓋碗茶具清潔一遍，然后將5g普洱熟茶投入蓋碗中（茶水的比例為1:30），同時(shí)注入150ml的沸水，第一泡為洗茶不飲用，再次采用旋轉(zhuǎn)方式注水后，蓋上蓋碗蓋子，悶泡7s左右，即可出湯品飲。

女人喝沙棘汁的功效有調(diào)節(jié)脂肪、促進(jìn)代謝、抗氧化、清除自由基，沙棘汁中的總黃酮能促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解眼部疲勞與干澀，有潤(rùn)腸通便、緩解疲勞、防止失眠的作用。

玫瑰菊花枸杞茶的功效為益氣解郁、疏散風(fēng)熱、護(hù)肝明目、安神解乏、潤(rùn)肺解渴，可緩解身體壓力與消極的情緒，同時(shí)有提高免疫、促進(jìn)代謝的好處，日常飲用，有健脾合胃、抗疲勞、滋潤(rùn)肌膚、緩解干燥的功效。

玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效為緩解情緒、靜心安神、排解郁悶、促進(jìn)消化，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時(shí)起到調(diào)理氣色的好處，有保肝護(hù)脾?、抗疲勞、醒腦明目、促進(jìn)睡眠的作用。

馬來西亞龍眼茶的做法：準(zhǔn)備5顆龍眼、紅茶5g、少量白砂糖，將5g紅茶投入杯中，注入開水沖泡，同時(shí)將5顆龍眼放入杯中，悶泡5分鐘左右，最后加入少量白砂糖，即可飲用。