人參味甘甜、性偏涼，其功效為補(bǔ)氣潤(rùn)肺、安神益智、延緩衰老、抗疲勞，有改善睡眠、緩解心悸的功效；而黨參味道甜、性質(zhì)平和，其功效為健脾胃、益氣潤(rùn)肺、生津解渴、緩解便秘，兩者在功效上，人參的作用更加全面，效果更加明顯，而黨參主要起到滋補(bǔ)作用。
人參富含人參皂甙、揮發(fā)油、麥芽糖、膽堿等物質(zhì)，其功效為生津?qū)幧?、促進(jìn)食欲、增強(qiáng)體質(zhì)、益氣護(hù)肝，可提高身體免疫力，補(bǔ)充能量，有緩解疲勞、益智補(bǔ)氣、促進(jìn)睡眠的作用。其食用方法為：把人參洗凈后切片，放如杯中，加入適量開(kāi)水，悶泡10分鐘左右即可飲用。
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青桔子又名小青柑，屬性溫和，其功效為潤(rùn)肺解渴、分解脂肪、促進(jìn)代謝、保護(hù)腸胃、醒腦提神，可加快腸胃蠕動(dòng)頻率，同時(shí)，起到提高身體免疫力的好處，日常飲用，有燥濕化痰、利咽開(kāi)音、?平衡機(jī)能?、去除口腔異味的功效。
蕎麥茶富含微量元素以及膳食纖維，其功效為美容養(yǎng)顏、健胃消食、利尿通便、抗氧化，可以軟化血管，改善微循環(huán)，有清熱解暑、促進(jìn)消化、改善便秘、保護(hù)肝臟的作用，但蕎麥茶亦有禁忌，蕎麥茶屬性寒涼，脾胃虛寒、過(guò)敏體質(zhì)人群禁忌飲用。
芡實(shí)薏米茶內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素，其功效為健脾益胃、利水消腫、緩解濕氣、化痰利尿，可補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)以及維生素物質(zhì)，同時(shí)提高身體抵抗能力，有滋潤(rùn)皮膚、調(diào)理腸胃、補(bǔ)中益氣、抗氧化的功效。
女人喝沙棘汁的功效有調(diào)節(jié)脂肪、促進(jìn)代謝、抗氧化、清除自由基，沙棘汁中的總黃酮能促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解眼部疲勞與干澀，有潤(rùn)腸通便、緩解疲勞、防止失眠的作用。
玫瑰菊花枸杞茶的功效為益氣解郁、疏散風(fēng)熱、護(hù)肝明目、安神解乏、潤(rùn)肺解渴，可緩解身體壓力與消極的情緒，同時(shí)有提高免疫、促進(jìn)代謝的好處，日常飲用，有健脾合胃、抗疲勞、滋潤(rùn)肌膚、緩解干燥的功效。
玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效為緩解情緒、靜心安神、排解郁悶、促進(jìn)消化，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時(shí)起到調(diào)理氣色的好處，有保肝護(hù)脾?、抗疲勞、醒腦明目、促進(jìn)睡眠的作用。
馬來(lái)西亞龍眼茶的做法：準(zhǔn)備5顆龍眼、紅茶5g、少量白砂糖，將5g紅茶投入杯中，注入開(kāi)水沖泡，同時(shí)將5顆龍眼放入杯中，悶泡5分鐘左右，最后加入少量白砂糖，即可飲用。
靈芝和石斛富含多糖體、靈芝酸、生物堿、氨基酸等成分，泡水喝的功效為寧神補(bǔ)氣、緩解咳嗽、潤(rùn)喉解痰、幫助睡眠，可緩解疲勞、困乏、心神不寧的狀態(tài)，有促進(jìn)消化、暖胃生津、明目護(hù)眼、抗氧化的作用。
來(lái)鳳藤茶?富含黃酮、蛇葡萄素、楊梅素?等物質(zhì)，有改善消化、清咽潤(rùn)喉、促進(jìn)睡眠的功效，可緩解口腔炎，對(duì)于高血壓亦有一定輔助作用，長(zhǎng)期飲用具有生津止渴、抗氧化、提高免疫的作用。?
菊苣根茶富含菊糖、菊式酸、芳香族物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后，能夠促進(jìn)消化腸道的活動(dòng)，同時(shí)起到解渴、幫助消化的作用，適度飲用，有保護(hù)腸胃、緩解胃脹、改善尿酸、利尿消腫的功效。
菊花陳皮枸杞茶內(nèi)含多種維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其功效有抗炎解熱、生津明目、緩解咳嗽與多痰、抗氧化；同時(shí)，可緩解身體陰虛，加快腸胃蠕動(dòng)頻率，有促進(jìn)消化、醒腦提神、消渴解煩、健脾護(hù)胃的功效。
經(jīng)期不可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是綠茶與茉莉花瓣窨制而成，其中?綠茶性偏寒，而經(jīng)期禁忌飲用寒性飲品，飲用會(huì)導(dǎo)致身體更加虛寒，不利于恢復(fù)，正確的做法為：多食用一些溫補(bǔ)的食物，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫開(kāi)水，保持科學(xué)的作息規(guī)律與飲食習(xí)慣。
金銀花菊花茶皆為性寒之物，富含維生素、綠原酸、皂甙、揮發(fā)油等成分，其功效為緩解熱氣、改善腹瀉、潤(rùn)肺解渴、生津解乏的功效，可緩解困乏無(wú)力的不佳狀態(tài)，有滋潤(rùn)咽喉、保護(hù)眼睛、緩解嗓子干啞的作用。
絞股藍(lán)富含皂甙、糖甙、氨基酸、黃酮類成分，泡水喝的功效為舒心健脾、潤(rùn)嗓化痰、益氣助眠、改善心悸，可加快身體新陳代謝，對(duì)三高有一定的緩解作用，有抗氧化、增強(qiáng)記憶、消食健胃、緩解火氣的作用，但腸胃不好、體質(zhì)虛寒人群不宜多喝，以免導(dǎo)致腹瀉的副作用。
姜棗茶立秋后可以喝，秋季天氣轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，身體需要補(bǔ)充各種能量，而姜棗茶富含維生素、氨基酸?、胡蘿卜素成分，可緩解秋燥、提高免疫，但仍然需要注意用量。
