中國人愛喝茶，相信你也不例外。今天我就和大家說一說茶葉中有健康保健作用的有益營養(yǎng)素，這下，我們就該知道平日喝的茶到底對我們的身體有什么好處了。
茶多酚是茶葉中含量最多，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主
年齡：20-25歲
特點：循環(huán)旺盛、排毒為主
在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部
泡上一杯新茶，滿屋清香四溢，成為不少文人雅士的一大愛好。如今正是新茶上市的時節(jié)，專家提醒人們莫要貪新，喝新茶易導致胃出血。為何新茶易使胃犯病，發(fā)生胃出血呢？
專家指出，新茶剛采摘回來，存放時間短，含
紅茶和綠茶一起喝并不會有害，更不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，最多只是口味有點怪。
現(xiàn)代科學研究表明，經(jīng)常喝紅茶、綠茶等有改善心血管健康、抗凝血、防治動脈硬化、抗癌等作用。
紅茶和綠茶有什么區(qū)別呢？其實，紅茶屬于
春節(jié)期間不僅要適量節(jié)食，適當喝點紅茶、鐵觀音、大紅袍、普洱茶等，可以起到消積除膩、解毒、養(yǎng)胃護胃的作用。
“茶為萬病之藥?！痹谖鞑氐鹊兀撩?、藏民之中流傳“寧可一日無肉，不可一日無茶”(這里所說的茶
“隔夜茶”是指頭一天沖泡、經(jīng)隔夜放置的茶湯。從科學的角度來理解，“隔夜茶”實際上是經(jīng)長時間放置的茶湯，與早上沖泡、直至傍晚才喝的茶湯極為相似。這些經(jīng)過長時間放置之后的茶湯，其中的化學成分發(fā)生了較大
普洱茶的減脂效果已越來越為人們熟知，然而普洱茶不僅可以用來飲用還可以入菜入飯。著名傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭，年逾60還依然保持身材的秘方之一就是食用普洱茶泡飯，老云南人也有“好看不過素打扮，好吃不過茶泡
頭暈腦脹，心神不寧，睡眠紊亂；沒有胃口，假日消化不良；精神渙散，疲憊懶散，上班沒狀態(tài) 春節(jié)假日過后，一波“節(jié)日綜合癥”在上班族中瘋狂滋長，各種不適應讓很多人倍感苦惱。對此，黑茶專家張流梅建議多喝
中國國際茶文化研究會副會長、河南省茶葉商會會長姬霞敏認為，春節(jié)期間不僅要適量節(jié)食，適當喝點紅茶、鐵觀音、大紅袍、普洱茶等，可以起到消積除膩、解毒、養(yǎng)胃護胃的作用。
“茶為萬病之藥?！痹谖鞑氐鹊兀?/p>
茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用是從茶的藥用價值開始的——“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。經(jīng)中醫(yī)幾千年的總結(jié)與歸納，茶的醫(yī)療功效可歸納為20個方面：少睡、消食、祛風解表、安神、醒酒、堅齒、明目、去肥膩、
喝茶、品茶是我國的一種傳統(tǒng)文化，生活中很多人都有喝茶的習慣。雖然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，應該講究“早、少、淡”。
首先，以早上喝茶為宜。經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度
春節(jié)就要來了，由于暴飲暴食和生活不規(guī)律，容易導致身體不適，從養(yǎng)生角度講，我們建議您經(jīng)常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內(nèi)毒素，保持身體健康。那么，春節(jié)期間飲什么茶比較理想呢？
冬季容易囤積脂肪，如果想要排毒減肥獲得不錯的效果，需要在飲食上注意搭配好蔬菜和水果。同時也可以自己選擇健康飲品，防止宿便，充分改善便秘、排毒不暢等問題，同時還可以取得不錯的減脂效果。
菊花茶
清熱
很多人喜歡喝濃茶提神，這樣好嗎？專家稱，喝濃茶對身體的壞處多，應盡量避免。
第一，濃茶對心臟會有影響。
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，
“鮮葉如小女孩，青茶似少婦……”上周六，浙江大學茶學系副主任、浙江省茶葉學會秘書長王岳飛做客武漢圖書館“名家論壇”，帶來一場名為“茶文化與茶健康”的講座。
王教授圍繞茶的起源與影響、中國茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)
早晨喝紅茶 補水降血壓
經(jīng)過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相
“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶”，上個周日，在茶藝師的功夫茶表演中，一場品茶學茶藝活動如期舉行?，F(xiàn)場，10位幸運的讀者在中茶的茶藝師的功夫茶表演中開始了他們的品茶學茶藝課程。
“一年四季，氣
人們都知道飲茶有許多益處，因為其中包含多種功能性有機化學成分和無機礦物質(zhì)元素。但要使飲茶真正在百姓日常生活中發(fā)揮應有的作用，除了政府和相關(guān)行業(yè)協(xié)會正確引導，促進茶葉行業(yè)的整體發(fā)展外，還需要我們正確
不同的茶有不同的功效，對皮膚來說也是一樣的。下面就一起來看看每種茶擅長的養(yǎng)膚之道，選擇一種適合自己的茶葉吧。
黑茶：全效抗老抗氧化
黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、
茶對人類健康有重要的貢獻，但是其中的奧秘我們卻不得而知。從20世紀60年代起，茶學迎來了科學探秘時代，大量自然科學的茶成分分析方法、分離和鑒定技術(shù)快速發(fā)展，一系列先進科學技術(shù)先后參與到茶葉的研究中，茶
在干燥的辦公室內(nèi)，給自己泡上一杯紅茶，不僅可以充分補充體內(nèi)所需要的水分，還能對自己的腸胃起到保護作用。因此人們喜歡喝紅茶，性溫且暖胃。故有，夏天喝綠茶，冬天喝紅茶的說法。冬季飲上一杯濃厚的紅茶，讓
茶。香葉，嫩芽。慕詩客，愛僧家。茶在古時不僅是時尚飲品，更重要的是它有獨特的藥用功效。唐陸羽《茶經(jīng)》云：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”茶最初被發(fā)現(xiàn)和利用正是因其藥用價值，白茶正是如此。
中國是茶的故鄉(xiāng)，也是茶文化的發(fā)源地。茶葉作為中華民族的舉國之飲，同樣的季節(jié)，不同的地區(qū)有著不同的氣候，飲茶就有了不同的講究。就東北人冬季該如何飲茶的問題，記者采訪了吉林省長春市健康教育中心丁春生主
