飲茶要有度
喝茶雖然是一件健康的事，但還是需要有一個度，超過身體所能承擔(dān)的，喝茶也會對身體有影響。喝茶的度，需根據(jù)個人所處生活環(huán)境、氣候狀況、風(fēng)俗習(xí)慣和健康狀況來做衡量。只有科學(xué)飲茶，才能最有效地發(fā)揮飲茶對人體的有益作用。
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飲茶也須適量。長期每日過量飲茶，尤其是過度飲濃茶，對健康是不利的。
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另外通過以上數(shù)字可以發(fā)現(xiàn)，每天只光喝茶，不能完全滿足人體對水分的需求。一個身體狀況正常的成年人每日平均要消耗水分2500毫升。除了體內(nèi)物質(zhì)代謝產(chǎn)生300毫升的水外，每天至少還要補充2200毫升的水，才能維持機體水鹽代謝的平衡——所以，喝茶不是補水的全部來源。日常生活中，還可以通過飲用白水、湯類、各類飲料等途徑來滿足水需求。
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飲茶有講究，其利害得失，會因人、因時而異。只有科學(xué)飲茶，才能最有效地發(fā)揮飲茶對人體的有益作用。當(dāng)然，對于身體狀況良好又無特殊情況的正常人來說，每天多喝兩三克茶，并無太大影響。所以，各位茶友在心里有個底數(shù)即可，關(guān)鍵在于把握一個讓自己身體覺得合適的度。
相關(guān)熱詞：飲茶
健康
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喝茶的終點是普洱茶，喝普洱茶的終點是貢茶。勐臘縣曼松古茶廠由普洱茶非遺傳承人陳財創(chuàng)立于勐臘縣象明鄉(xiāng)曼松村。專注曼松皇家貢茶傳承，主打曼松貓耳朵、王子山古樹茶等高端產(chǎn)品，堅持非遺手工制茶，王子山茶園獲有機轉(zhuǎn)換認(rèn)證，守護曼松本味。
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