很多人，喝了兩杯普洱就巴不得能瘦十斤，好像茶是靈丹妙藥，包治百病。

我想說(shuō)的是，一杯茶首先是飲料屬性，最重要的是你覺(jué)得好喝；其次，真的要說(shuō)功效，真正醫(yī)學(xué)研究上用作藥用的濃度是非常高的，日常的飲茶只能是一個(gè)日積月累緩慢的過(guò)程，每天給自己一杯茶，首先會(huì)給你一個(gè)相對(duì)更加健康的生活方式。

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參照上圖，我們就可以大致歸納出普洱茶主要特點(diǎn)和功效：

普洱生茶（新）

零發(fā)酵，氨基酸含量高，茶湯清透，鮮爽

性寒，茶湯微苦，清火明目，清熱去燥

多酚提神醒腦，適合早晨，提高工作效率

忌空腹飲用，腸胃敏感不宜大量飲用

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普洱熟茶

后發(fā)酵，隨時(shí)間會(huì)成長(zhǎng)，越陳越香

湯色紅褐，湯質(zhì)醇厚爽滑，陳香

消食減脂，保護(hù)心血管，潤(rùn)滑腸道

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喝茶是一種生活方式，即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽(tīng)心靈的節(jié)奏。看似“無(wú)聊”的時(shí)間空檔，其實(shí)帶給你的，是來(lái)自心底的答案。

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