轉(zhuǎn)眼，秋季也將漸漸的進(jìn)入尾聲。冬季也將悄悄的來臨，我們都知道對于喝茶養(yǎng)生來說，每個季節(jié)都有不同的喝法。那么，對于冬季而言，我們喝普洱茶應(yīng)該怎么喝？又該注意注意一些什么呢？

喝普洱茶我們該注意什么？

1、茶利尿，所以或多或少有脫水的效果。而水是人體新陳代謝不可缺少的物質(zhì)之一，所以不提倡不間斷飲茶，在飲茶之外，每天應(yīng)當(dāng)補充足夠的水分。

2、普洱茶雖有諸多好處，但飯后立刻飲用，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別主張人體收藏的冬季，切忌飯后立即飲茶，請間隔1小時以上再喝茶。

3、普洱茶適合冬季高能量的飲食。普洱茶是自古有“刮油茶”的說法，專門負(fù)責(zé)增強脂肪代謝，含有充足的維生素和礦物質(zhì)，但如果本身身體瘦弱，或者飲食清淡，則要注意控制飲茶量，以免適得其反。

4、喝普洱茶一定要講究時段，不一樣的時段去飲用會達(dá)到不同的減肥效果。飯前喝普洱就會使腸胃更加暢通，加強饑餓感，不利于控制食欲。