經(jīng)常喝茶的朋友

一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話

“茶為萬(wàn)病之藥”

這個(gè)來(lái)自唐朝醫(yī)學(xué)類的說(shuō)法

是古人對(duì)茶葉保健功能的經(jīng)典描述

因?yàn)橐婚_始茶葉就是作為藥用

在民眾中流傳

而隨著對(duì)喝茶保健作用的研究越來(lái)越深入

越來(lái)越多的科研人員認(rèn)識(shí)到

在喝茶之前一定要知道這兩個(gè)字

“體質(zhì)”

茶喝對(duì)了，保健養(yǎng)生，茶喝不對(duì)，可能也會(huì)危害健康。湖南中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)教授謝雪嬌在2017年參加茶頻道節(jié)目錄制時(shí)也重申了這樣的觀點(diǎn)，而且謝教授還在節(jié)目中專門講到一個(gè)發(fā)人深省的臨床案例，需要引起我們的注意！

在這個(gè)案例當(dāng)中，有一個(gè)女孩子長(zhǎng)期飲用綠茶，而其自身的體質(zhì)屬于寒涼體質(zhì)，久而久之，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異樣，甚至月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重影響身體！

喝茶要看體質(zhì)

關(guān)于為什么要看體質(zhì)喝茶，中醫(yī)專家有過(guò)深入的研究，如今已89歲的浙江中醫(yī)藥大學(xué)教授林乾良在2017年參加茶頻道養(yǎng)生節(jié)目《喝到100歲》的錄制時(shí)，說(shuō)到喝茶一定要注意體質(zhì)，千萬(wàn)不要因?yàn)楹儒e(cuò)茶而引發(fā)身體的不適，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，更要知道自己是什么體質(zhì)，并要根據(jù)不同的體質(zhì)選擇適合自己的茶。

那究竟什么體質(zhì)？應(yīng)該適合喝什么樣的茶呢？林乾良教授根據(jù)自己幾十年的研究總結(jié)出了以下表格，我們整理之后給茶友們以參考。

九類體質(zhì)

陰虛

平和

氣虛

氣郁

濕熱

痰熱

特稟

血瘀

陽(yáng)虛

喝茶也能改變體質(zhì)

那么不同體質(zhì)應(yīng)該如何選擇茶類呢？他在節(jié)目中提到：茶具有藥性，實(shí)際上，茶也是中藥，人的體質(zhì)也不是一成不變的，還會(huì)有后天的獲得性來(lái)改變體質(zhì)，如果講究養(yǎng)生，喝對(duì)茶，是可以改變體質(zhì)的。

與此同時(shí)，林乾良教授也給出了自己多年的研究成果，茶友們一定謹(jǐn)記！

不同體質(zhì)應(yīng)該如何喝茶

01、平和體質(zhì)

所有茶都適宜飲用

02、濕熱體質(zhì)

濕熱癥狀：

濕熱內(nèi)蘊(yùn)、面部和鼻類總是油光發(fā)亮、臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢、常感到口苦、口臭等

推薦茶品：

綠茶、白茶、黃茶、鐵觀音、武夷巖茶

03、痰濕體質(zhì)

痰濕癥狀：

體形肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚等

推薦茶品：

綠茶、紅茶為宜

04、氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)

氣虛癥狀：

不愛(ài)說(shuō)話、氣短、聲音低、易累、易感冒，爬樓時(shí)氣喘吁吁，畏冷，健忘等

陽(yáng)虛癥狀：

畏寒怕冷，四肢不溫手腳發(fā)涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦，睡不醒、易大便稀溏、脫發(fā)、長(zhǎng)斑等

推薦茶品：

紅茶、青茶和熟普洱

05、血虛、陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)癥狀：

內(nèi)熱、不耐暑熱，易口燥咽干，手腳心發(fā)熱，眼睛干澀，長(zhǎng)痘

推薦茶品：

綠茶、黃茶、白茶

06、血瘀、氣郁體質(zhì)

血瘀體質(zhì)癥狀：

面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚干燥粗糙、長(zhǎng)斑

氣郁體質(zhì)癥狀：

體形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩脅部脹痛

推薦茶品：

選用活血祛瘀的各種芳香型茶、花茶

07、特稟特質(zhì)

過(guò)敏體質(zhì)癥狀：

常鼻塞、打噴嚏、易患哮喘、易對(duì)藥物、食物、花粉等過(guò)敏

推薦茶品：

鐵觀音、武夷巖茶

對(duì)于人的體質(zhì)判斷，中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，并沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法來(lái)判斷體質(zhì)種類，想要正確喝茶，也一定要先了解清楚自己的體質(zhì)。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是相對(duì)綜合性而非單一的，身體狀況也是動(dòng)態(tài)變化的。特別提醒，有特殊疾病的人群飲茶請(qǐng)遵醫(yī)囑！

愿您越喝茶越健康！

喝茶的終點(diǎn)是普洱茶，喝普洱茶的終點(diǎn)是貢茶。勐臘縣曼松古茶廠由普洱茶非遺傳承人陳財(cái)創(chuàng)立于勐臘縣象明鄉(xiāng)曼松村。專注曼松皇家貢茶傳承，主打曼松貓耳朵、王子山古樹茶等高端產(chǎn)品，堅(jiān)持非遺手工制茶，王子山茶園獲有機(jī)轉(zhuǎn)換認(rèn)證，守護(hù)曼松本味。