體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。了解自己的體質(zhì)類型和生理狀態(tài)，能夠更好的讀懂自己的身體，從生活中獲

兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖?？茖W研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。

“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！逼斩枰材芙舛?，茶中的咖啡堿對大腦皮質(zhì)具有興奮作用，酚類衍生物能沉淀生物堿和重金屬鹽，減少現(xiàn)代農(nóng)藥、化肥、激素、輻射、環(huán)境惡化對人體心、肝、脾、肺、腎、腦及消化系統(tǒng)等器官的危害。

過了立春，東風送暖，大地開始解凍，萬物開始復蘇。雖然許多地方仍在大雪紛飛，雖然寒風依舊刺骨，但寒日將盡，萬物只等破土而出。而值此冬春交替之際，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。

市場上的茶飲料、茶飲品可真不少，如“冰紅茶”、“綠茶”、“烏龍茶”……他們和我們平時泡來喝的茶，在營養(yǎng)上有什么區(qū)別嗎?有人說自己不愛吃素菜，長年喝綠茶來防止便秘，這可能嗎?茶飲料喝多了到底有沒有什么用?

上茶葉中的多酚類化合物具有抑制葡萄聚糖聚合酶的功效，能夠抑制齲齒鏈球菌與齒縫中的乳酸菌，以減少齲齒病原菌。茶葉中的皂素類物質(zhì)亦能增強氟與多酚類化合物的殺菌作用。因此，適當喝茶，能夠抑制鈣質(zhì)減少，可以有效的保護牙齒。

茶，是一種健身益體、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料。飲茶想要達到應(yīng)有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來合理飲用。

諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”一直以來，茶都具有醫(yī)療保健功效?，F(xiàn)在，茶的保健功效引起人們的重視，關(guān)于茶療保健功效的研究也越來越多。茶，到底能預(yù)防、對抗什么疾病呢？

法國巴黎預(yù)防醫(yī)學中心尼古拉& 8226;唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24%。日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險指數(shù)降低42%，女性降低18%。

先來說說小孩子能不能喝茶的問題。我查了資料，不曾發(fā)現(xiàn)有任何研究證明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批資料證明，孩子喝甜飲料不利于健康，會增加缺鈣、貧血、齲齒、多動癥、學習障礙等等麻煩的危險。特別是喝可樂，對孩子極其有害。

一般來說，泡烏龍茶、普洱茶的水，水溫都要在90℃以上，茶的香氣和滋味才能充分得到體現(xiàn)。

減肥是一個永恒的話題，無關(guān)乎年齡、性別、長相、季節(jié)。冬天里，為了驅(qū)寒，我們總會不自覺地大補特補，從而導致消化不良、肚子脹氣等健康隱患。

十二月，2016年又接近尾聲。天氣越來越冷，北方早已飄起了大雪，天寒地凍，寒氣逼人，這時候人的身體各方面都有所減退，也更容易生病。

冬天燒水泡茶水壺里的水很快就會變涼難免會反復加熱那么反復燒水到底好不好呢？ 平日泡茶隨手泡用的比較多。那我們用隨手泡來燒水泡茶有什么需要注意的呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

早晨，剛剛睡醒，大腦還有點昏沉，而經(jīng)過一夜的睡眠，身體里的水分早已耗干，也感到口干舌燥。這個時候，來一杯清茶，既可以補充水分，而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有少量的咖啡堿，可以對人體產(chǎn)生微量的興奮作用，能夠提神醒腦，增強記憶力；

天氣越來越?jīng)?，各地區(qū)的氣溫飄忽不定容易導致人們感冒甚至腹瀉。為預(yù)防腹瀉，建議大家可以每天喝杯熱茶，防止腹瀉的發(fā)生。

冬日，坐在火爐邊，喝茶取暖，是大部分愛茶人會干的事兒。但一杯熱氣騰騰的茶，大口大口喝下去，竟然有這樣一種情況：越喝越冷？難道說喝茶也會影響體溫？那不同體質(zhì)的人是不是也有些許差異？

我們知道喝茶有益身心健康，閑來無事可喝茶，招呼賓朋可喝茶，歡欣熱鬧可喝茶，苦悶憂郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生!小編在此要特別提醒以下幾類小伙伴要記得常常喝茶喲!

我國有句俗語喝茶不洗杯，閻王把命催。眾所周知，茶杯、茶壺等茶具容易積淀茶垢，但很多人對此不以為然，不愛清理，喝完茶大多是隨手一沖就作罷。更又不少人認為茶垢多反而能增添茶香，茶具有較厚的茶垢

第一次是發(fā)生茶醉時，飲了太多的普洱生茶，原本喝了生茶就有點失眠的我，以為早早喝，失眠會來得早一些。沒想到一連飲了幾杯后，就感覺到頭暈?zāi)垦?，渾身不舒服?/p>

當您決定購買一款飲料的時候是否會留意一下包裝上的成分表呢？了解一下我們即將喝下去的是些什么物質(zhì)。毋庸置疑，批量生產(chǎn)的瓶裝飲料基本都有食品添加劑。在食品安全問題頻出的當下中國，很多是聞添加劑

作學習時，我們都喜歡來杯茶，茶的“提神醒腦”功能主要就是因為咖啡因使人警醒。當人進入興奮狀態(tài)，不但效率更高，連能量燃燒都更快。比起不喝茶的人，喝茶的人額外增加了4 7%的能量消耗，這意味著你只要每天坐著喝茶，就能燒掉102大卡。

普洱茶是業(yè)界公認對人體益處最多的茶類，根據(jù)是否經(jīng)過人工發(fā)酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發(fā)酵加工，其茶性已經(jīng)得到緩和并且屬于熱性茶，所以對于胃寒者較好。但生茶由于茶性較強，對胃會有一些影響，因此有胃病的茶友可適當少喝。

經(jīng)常會聽到一些茶友苦惱晚上喝點茶就失眠的消息，羨慕像小編這樣的老茶鬼天天晚上喝茶都睡眠質(zhì)量超好。如果，今晚你實在想來點茶，也不是不可以的。