原來我不太喜歡喝普洱，總覺得普洱不及觀音、龍井那般清新脫俗，又不及大紅袍那么醇香濃厚，但老魚喝不了這些相對“霸道”的茶，一喝晚上就肯定睡不著覺，只有對普洱還勉強可以接受。也罷，點點老大正好送來兩坨

在茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解

一般都說綠茶能減肥，但還有一種比綠茶效果更好的減肥茶，那就是普洱減肥茶。普洱茶減肥法是怎樣的呢？下面就來為你揭開秘密！

普洱究竟是什么？
普洱茶屬于寬葉的野生茶葉，既有松散的葉茶出售，也能壓縮成茶

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內(nèi)多余

近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)和茶學(xué)專家對普洱茶功效的研究有了新的進展，證明普洱茶對減肥瘦身有著良好的功效?！侗静菥V目》中有記載，具有清熱、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、延年益壽等功效。
英國皇家醫(yī)學(xué)院臨床教

1米73的身高，112斤的體重，已經(jīng)是讓很多人羨艷的標(biāo)準(zhǔn)身材了，可是她又健康地減掉了10斤，穿上了更瘦的仔褲哦。
人物：“要管住自己的嘴”個人資料：身高1米73，原體重112斤現(xiàn)體重：102斤
減肥竅門：飲用普洱茶

普洱茶是最好的減肥茶飲之一。它能有效減少腹部堆積的脂肪，而且不反彈。怎樣喝才是正確的普洱茶減肥方法呢？怎樣喝普洱茶減肥快？這是很多茶友常問的問題，都知道普洱茶可以減肥，那么要怎么喝效果才好呢？今天

普洱茶具有暖胃、減肥、降脂、降血壓、將血糖的功效。因此普洱茶茶減肥法很多女生都嘗試過。普洱茶減肥如果想要受到最大的減肥功效，你必須要知道喝普洱茶減肥的注意事項。這樣才能保證喝普洱茶達到減肥瘦身的目

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1 5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月：
早餐：
1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物達46-5

小腹贅肉較多的人群，適合飲用普洱茶。下面讓我們一起來看一看，這究竟是為什么呢？
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：
一是，由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂

如果沒有時間和精力嚴(yán)格遵循以上方法的人，可以試一試以下的改良方法：
1、想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。
2、想減肥用：除

第一，熱泡好的普洱茶有種特別的味道。如果不喜歡這種味道的人可以將普洱茶冷放進冰箱里，冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶可以去味。
第二，泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開水泡。這樣的水溫才能確保泡開普洱茶葉，讓

說到喝茶，就不得不提普洱茶。普洱茶具有很好的醫(yī)學(xué)價值。醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有降脂，降膽固醇與防癌等功能，還有去脂消食，潤腸通便的藥理特性吸引了無數(shù)便秘患者。小編教你7種普洱茶譜，健康去便秘。
醫(yī)學(xué)

我們都從報紙上或者電視上聽說過普洱茶具有減肥的功效，所以很多想要減肥的人士就喜歡喝普洱茶，理所當(dāng)然的普洱茶就是減肥人士最喜歡的茶了。但是要想和普洱茶減肥效果好，還是需要注意飲用的方法和技巧的。下面

2006年8月份的我，173cm，112斤
那一年的9月份，當(dāng)時我訂下的最重要的目標(biāo)還是希望通過喝茶把自己的便秘治好，就下單購買并每天堅持喝。那段時間的飲食：白天正常飲食，多吃水果，晚飯嚴(yán)格控制，只吃青菜，運動

減肥的方法有很多種的甚至是成千上萬的。還有就是減肥的手段更是五花八門的哦，喝減肥茶也是一個不錯的選擇，可是一般的減肥茶都是容易造成反彈的哦!那么什么是減肥茶之中比較好的選擇呢?那就是要數(shù)普洱茶了。它

要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機理。普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌

很多人關(guān)心，普洱茶清腸好嗎？其實，在眾多茶類中，普洱茶是最有效的清腸排毒茶飲，它能有效清腸排毒，排清體內(nèi)囤積垃圾，也受到很多養(yǎng)生人士的追捧。不過普洱茶有生、熟茶之分，不同體質(zhì)的人，不同時間喝生熟普

普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶
功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效
發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，但最好瑤瑤空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶

“天使的面容，魔鬼的身材”是衡量美女的外在標(biāo)準(zhǔn)，那如何才能擁有魔鬼身材呢?有人說喝普洱減肥是當(dāng)下白領(lǐng)或辦公室女性的好方法，為什么呢?今天我們將為大家講解六大喝普洱茶減肥的優(yōu)勢，下面讓我們一起來看看吧

普洱茶近年來被奉為減肥圣茶，很多人聞風(fēng)而動，有的人喝了茶后成功地減掉五到十斤，而有的人卻不減反增。究竟是傳說有誤呢還是人們喝法不對呢？為此，我們采訪了某某茶業(yè)有限公司的張經(jīng)理。
張經(jīng)理告訴我們，普

　　 普洱茶每天三杯能刮油　　1 一個月減掉10斤　　在不經(jīng)意之間，我發(fā)現(xiàn)褲子越來越松，直到有一天買牛仔褲才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)從29碼變成26碼，我身高173厘米，以前重112斤，現(xiàn)在只有102斤。雖然時不時暴飲暴食，但是體

普洱茶是許多愛美女性熟悉的瘦身茶飲，不僅美容肌膚還有排毒瘦身的效果，對便秘也能有很好的改善。然而用普洱做菜的話你肯定沒有聽說過，下面這些菜式，不僅美味又有食療效果，快一起過來學(xué)一學(xué)吧。
普洱仔雞做