??? 隨著越來(lái)越人了解普洱茶，喜歡普洱茶，選擇喝普洱茶的人就越來(lái)越多了，盡管普洱茶的功效與作用很多，也很強(qiáng)勁，尤其是對(duì)抗脂肪，但是我們?cè)陲嬘盟臅r(shí)候也要提防著，今天就和大家說(shuō)說(shuō)喝普洱茶減肥有什么禁忌。 不要以為普洱茶減肥效果好，就隨便喝，犯了這些禁忌，不但減不下來(lái)，還會(huì)損害自身的健康。

??? 1、飯后喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

??? 2、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

??? 3、喝頭遍茶 由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

??? 4、晚上喝茶 要喝普洱茶減肥有什么禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了。晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少飲或不飲茶。

??? 5、發(fā)燒喝茶 茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。減肥是需要堅(jiān)持的，但是在生病的時(shí)候，就不能再繼續(xù)減肥了。

??? 6、經(jīng)期喝茶 在月經(jīng)期間喝茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

??? 7、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

??? 8、一成不變 雖然用普洱茶減肥要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，但是一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類(lèi)宜做相應(yīng)調(diào)整。適時(shí)偶爾換換其他茶類(lèi)。

??? 9、不根據(jù)體質(zhì)選擇不同茶葉 普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。