對(duì)于懶人來(lái)說(shuō)，想要減肥的話，除了不想運(yùn)動(dòng)之外也不想節(jié)食，那么這兩樣都不做的話如何能瘦下來(lái)呢?這個(gè)時(shí)候你就可以自制減肥茶，效果也是超級(jí)贊的哦

荷葉茶

適合愛(ài)吃油炸食物的人

原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶,其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。

瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

金銀菊花山楂茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開(kāi)水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。

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