比如說我們喝普洱茶的時候，舌頭會用三種不同的方式去體會普洱茶的感覺。茶剛入口的時候，我們會先用舌尖舔一舔，因為舌尖的感覺最敏銳，能夠分辨普洱茶的香味。然后，我們把普洱茶含在口中，用舌頭仔細體會一下。最后，我們把普洱茶咽下去回味一下。

　　號脈的時候也一樣，可以分成浮、中、沉三個步驟。剛開始的時候是浮，就是輕輕地搭一下，然后稍微使點兒勁，到了中這一階段，最后是沉，按一按，捏骨尋筋。這就很像品茶的三個步驟，所以我說，會品普洱茶就會號脈，只不過一個用嘴，一個用手指。

　　品普洱茶第一層次的口腔的感覺，第二層是喉嚨的感覺，第三層是整個身體的感覺。當你喝普洱茶時體會到整個身體的感覺的時候，你已經(jīng)是一位合格的品茶者了。

　　當你為自己把脈的時候，不見得一定是要為自己治病，你也可以想象是在和自己的身體進行交流。