專家檔案：仝小林，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副院長(zhǎng)，內(nèi)分泌科教授。擅長(zhǎng)治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜癥。

　　“我每天要喝幾大杯普洱茶”，談到自己的養(yǎng)生保健，仝小林教授說(shuō)，普洱茶是一種很好的保健茶，但是長(zhǎng)期喝茶容易帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一部分鈣流失，所以，常喝茶的人可以跟牛奶或酸奶搭配著喝。

　　仝小林教授多年來(lái)一直有喝普洱茶的習(xí)慣，因?yàn)槠斩枰环矫婺軒椭?，另外還可以促進(jìn)糖代謝和血脂代謝，可以幫助預(yù)防“三高”，清除體內(nèi)廢物。

　　仝小林教授認(rèn)為，中醫(yī)對(duì)健康和疾病的理解，關(guān)鍵是看你是平衡，還是失衡。如果人處在身心都很平衡的狀態(tài)，那就是健康，如果處于一種失衡的狀態(tài)，那就是疾病。因此，人要維持健康，在各個(gè)方面都要做到盡量平衡。