? ? ? ? 一杯熱茶，一張報(bào)紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶跟養(yǎng)生養(yǎng)老的關(guān)系十分密切，特別是養(yǎng)老，隨著中國(guó)人口老齡化的進(jìn)程不斷加快，大家都很關(guān)心老有所養(yǎng)的事，政府關(guān)心，老百姓更關(guān)心。

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? ? ? ?我們?cè)撊绾魏群弥袊?guó)茶，養(yǎng)生養(yǎng)老兩相宜?記者專(zhuān)訪了國(guó)務(wù)院參事、全國(guó)養(yǎng)老服務(wù)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)主任魏津生。

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? ? ? ? ?記者：要發(fā)揮茶葉在養(yǎng)老中的作用，您看茶行業(yè)還需怎么改變?

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? ? ? ? 魏津生：像我們這個(gè)年齡，六七十歲，教授也好，做科研也好，晚上困的時(shí)候一般都喝茶，喝得濃一點(diǎn)。在大城市生活的人，大多數(shù)老年人都有喝茶的習(xí)慣。但是，在廣大的中小城市和農(nóng)村，我注意到老年人就很少喝茶。

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? ? ? ? 我希望茶企、茶商多賣(mài)老百姓喝得起的茶。就像我現(xiàn)在常喝的茶，價(jià)格大概就是三百元一斤，但是很多企業(yè)稍微給他做一個(gè)包裝袋，就兩千元了。我們希望，這個(gè)費(fèi)用不是用在包裝上。

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? ? ? ?我經(jīng)常去北京的茶樓，有幾百元一斤的，也有幾千元的，甚至個(gè)別上萬(wàn)元的茉莉花茶。但，大多數(shù)買(mǎi)茶的消費(fèi)者都是買(mǎi)二三百元一斤的。那上萬(wàn)元的茶葉，我問(wèn)了，沒(méi)人買(mǎi)。茶葉要真正做到物美價(jià)廉。

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? ? ? ? ?喝茶養(yǎng)生是老年人常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方式，然而，茶飲養(yǎng)生并不是那么簡(jiǎn)單的。茶飲講究搭配年紀(jì)、身體狀況、體質(zhì)等“對(duì)癥喝茶”的方式，才能夠真正發(fā)揮以茶養(yǎng)生的作用。

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? ? ? ? ?“吃飯勿過(guò)飽，喝茶勿過(guò)濃”是流傳民間的養(yǎng)生指南?！袄夏耆撕炔枰！蔽航蛏f(shuō)，濃茶中的咖啡因能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

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? ? ? ? “老年人喝茶適合早點(diǎn)喝?！辈鑼?duì)于人的睡眠質(zhì)量還是有一定的影響的，特別是人到了老年之后，睡眠時(shí)間會(huì)越來(lái)越少，喝茶給人帶來(lái)的興奮作用使得老年人更難入睡。

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